TÉMA Masáže

Aromaterapie - léčivá síla vůní

Aromaterapie je jedním z oblíbených druhů alternativní medicíny. Využívá rostlinných, vysoce kvalitních a biologicky aktivních látek, které známe jako éterické oleje, ve směsích s dalšími vonnými složkami. Vůně těchto olejových esencí pak přispívají k navození pocitu pohody, relaxace a uvolnění, pozitivně ovlivňují naši mysl i tělo, chrání nás před nemocemi a dokonce i léčí.

Aromaterapie - je lékem i prevencí

Ne každý věří v blahodárné účinky aromaterapie. Jisté však je, že ji lidé využívají už celá dlouhá tisíciletí. Věří v moudrost přírody, která je v ní obsažena. Věří, že aromaterapie nejen léčí, ale v mnoha případech je i účinnou prevencí. Jednoduše řečeno, jde o velmi starou metodu využívající rostlin a jejich čisté, přírodní, chemicky neovlivněné síly k ochraně, obnově a upevnění zdraví. Své využití má i v oboru dětského lékařství.

Éterické oleje

K nejrozšířenějším éterickým olejům patří oleje z citronové kůry, z cedrového dřeva, ze zázvoru, z levandule, ze santalového dřeva a z borovice, oblíbený je pak jasmín, granátové jablko a růže. Při aromaterapii se před masáží smíchají nejrůznější druhy rostlinných olejů, např. slunečnicový, olivový, mandlový či sezamový s požadovanou vonnou esencí. Kombinace závisí na účinku, který očekáváme, (stimulující či uklidňující).

Procedury aromaterapie

Masáž

Aromaterapeutická masáž je ošetřením celého těla a určité tělesné oblasti právě vonnými oleji.

Inhalace

Inhalace aromatických olejů může snížit nebo zvýšit krevní tlak, navodit různé pocity, např. povzbuzení, osvěžení, prohřátí.

Koupel

Koupel s přidanými aromatickými oleji navodí pocity úlevy, uklidnění a relaxace, zbavuje stresu a únavy. Může být doplněna o vonné svíčky, jejichž světlo má podobné uklidňující účinky.

Aromalampa

Éterické oleje se mohou pomalu odpařovat z nádoby naplněné vodou a používat se k příležitostnému vdechování. Během dne je možné nakapat vonnou esenci na kapesník, před spaním pak třeba na polštář, ale můžeme také kápnout dětem jednu kapku na plyšového medvídka.

Závěrem k aromaterapii

Rostlinné aromatické směsi jsou významným pomocníkem pro podporu imunity. Dávkování je individuální, především u dětí je nutné dodržovat počet kapek určitých esencí (při použití do koupele a při masážích - podle věku a váhy dítěte). Éterické oleje nejsou rozpustné ve vodě, před koupelí je vhodné rozmíchat je v mléce a nalít pod tekoucí vodu. Koupel by měla trvat kolem dvaceti minut a voda nesmí být příliš horká. Jedině tak bude dokonalým spojením požitku a užitku pro vaše tělo i duši.

Foto: Sxc.hu

Aromaterapie - léčivá síla vůní patří do témat

Přidat příspěvek k tématu

* Povinné pole

Adresář

Masáže ptejte se v poradně

Diskuze na téma Masáže

  • 28.08.2013 23:08 Úleva od bolesti - masáže

    Mám dlouhodobě problémy s bolestmi zad a svalů a masáže jsou v dnešní době dosti finančně náročné.…

  • Zuza 18.09.2014 20:09 Úleva od bolesti - masáže

    Já mám dojem, že másáže může dělat právě přímo i ten fyzioterapeut. Já teda chodila k…

  • pavla 18.01.2011 18:01 Cukrovka

    Dobrý den můj otec má už 8 let cukrovku a začíná mít problémy s končetinami v noci jej velice bolí…

  • No, to zní dobře, jako každá ženská nějaké to wellnes a zkrášlování určitě uvítám :-) a co přesně…

  • Zdravím, myslím, žemasáže dělají také :-)plus nějaká ta kosmetika,manikúra, pedikúra akdovíco…

  • 26.11.2013 18:11 Dobré wellness v Praze

    Dobrý den, chci se zeptat jestli chodíte v Praze do nějakého wellness centra? Já chodím zatím jen…

  • pajja 29.04.2014 18:04 Ajurvéda

    Holky je to přirodní medicína, stará, osvědčená, použivá se přírodní kosmetika, je to formou…

  • 16.06.2014 14:06 Liposukce

    Už jsi na tom byla?... Slyšela jsem, že tohle studio je opravdu velice profesionální…Jaké s tím…

  • Hanka 13.09.2014 21:09 Úleva od bolesti - masáže

    Já jsem chodila kvůli bolestem zad na masáže, doufala jsem právě v úlevu od bolesti, ale vždycky…

  • Domča 15.09.2014 18:09 Úleva od bolesti - masáže

    Ahoj :) podle mýho názoru masáže nejsou na bolesti zad dobrý řešení. Spíš bych řekla že naopak je…

  • martina 19.09.2014 20:09 Úleva od bolesti - masáže

    fyzioterapeut nědělá masáže, teda alespoň jsem o tom nic neslyšela, ultrazvukem masíruje ale to…

  • Danikkk 23.10.2014 20:10 Úleva od bolesti - masáže

    chodila jsem na masáže ke dvou masérům.první byla příjemná ale za to to byla co se týká…

  • HELA 12.01.2015 22:01 cervikokranialní syndrom

    Ahoj ,tahle diag,,patří kcervikální dyst.stočeníkrku,bolestmahlavy,třesem,bolestma zadmám tuto…

  • 09.03.2015 18:03 Sport a relaxace

    Ahojte, doporučím vám výborné masáže, které dělá Sabča Němcová v Brně, je fakt vynikající a dřív…

  • 17.04.2015 11:04 krásné vlasy

    dobrý den ja mohu doporucit Walmark Reghaar vlasový stimulátor to jsem ted ale jedine vyzkousela…

  • iva 15.08.2015 20:08 Úleva od bolesti - masáže

    Najdi si ENERGY KLUB a přečti si o krému Artrin.Chodím na masáže tímto krémem a vždycky se mi…

  • domicek 23.08.2015 23:08 Úleva od bolesti - masáže

    Masaze jsou skvele, ale mne uplne nepomahaly. Az potom mi doktor poradil novinku Revitanerv Strong…

  • Kateřina H. 06.07.2016 12:07 péče o tělo a přírodní kosmetika

    Ahoj :-) už léta dávám přednost výhradně přírodní kosmetice a měla jsem kvůli tomu velký problém…

Píšeme jinde


Zdravě.cz na Facebooku