TÉMA Masáže

Masáž prstů - jednoduchý prostředek úlevy

Nervozita u některých lidí se pozná i tak, že si masírují prsty. Ani při tom netuší, že nevědomky pomáhají svému zdraví. Na prstech ruky a na dlani máme totiž citlivé body, které jsou přímo spojené s jednotlivými orgány našeho těla. V dnešním článku se podíváme na to, jak si ulevit od bolesti, fyzické i duševní.

Každý prst má svoje reflexní zóny. Pokud si prsty masírujeme nebo jinak stimulujeme, pomůže nám to utlumit nejrůznější druhy bolesti, dokonce i té psychické.

Z čínské medicíny je známo, že ruka je mapou orgánů celého našeho těla. Když masírujeme určitou část ruky či prstů, působíme tím na odpovídající orgán v těle.

Důležité je, aby se prsty masírovaly od konečků směrem k srdci. Všechny masáže musí totiž směřovat k srdci. Pokud se naučíte rozpoznat, které jsou ty správné body, máte vyhráno. Nejednou si můžete takto pomoci od nepříjemné bolesti.

Při reflexní masáži rukou, ale i nohou nebo také uší nejde o klasické masírování, ale o stlačení konkrétních bodů spojených s jednotlivými orgány našeho těla. Stlačení reflexních zón bývá někdy bolestivé a právě tato bolestivost signalizuje, že s konkrétním orgánem není něco v pořádku a je třeba ho masáží povzbudit.

Nevynechávejte ani masáž prstů na nohách, plošek mezi prsty a především palce. Tam se totiž nacházejí reflexní zóny mozku a nervové soustavy. Stačí desetiminutová masáž denně a zbavíte se psychické únavy a nervového vyčerpání. Jako prevence postačí rovnoměrná masáž citlivých částí na obou chodidlech tlakem palce.

Prsty jako orgány

Jak už bylo řečeno, každý prst představuje nějaký orgán a jeho masáž může pomoci od potíží způsobených špatným fungováním daného orgánu. Prsty masírujte dle potřeby takto:

  • Palec – masírujte ho, pokud cítíte únavu, stres nebo vám hrozí výbuch hněvu
  • Ukazovák – jeho stimulací odstraníte nervozitu, vyčerpání, rozladěnost
  • Prostředník – masáž vám pomůže proti bolestem hlavy, krku, při poruchách spánku a pomáhá také při hubnutí
  • Prsteníček – masírujte ho,  pokud vás bolí kolena, máte zažívací problémy nebo kašlete
  • Malíček – když vás bolí záda, pomáhá zmírnit bolesti při menstruaci

Péče o ruce

Ruce jsou našimi nejzatíženějšími končetinami. Měli bychom se proto o ně dostatečně starat a sem tam je i rozmazlovat. Rozhodně jim dopřávejte výživnou koupel. Do teplé vody přidejte citronovou šťávu a mandlový, případně jojobový olej. Ruce koupejte deset minut a potom je dobře osušte a nakrémujte. Preventivně je krémujte i přes den hydratačními krémy na ruce.

Masáž prstů - jednoduchý prostředek úlevy patří do témat

Přidat příspěvek k tématu

* Povinné pole

Adresář

Masáže ptejte se v poradně

Diskuze na téma Masáže

  • 28.08.2013 23:08 Úleva od bolesti - masáže

    Mám dlouhodobě problémy s bolestmi zad a svalů a masáže jsou v dnešní době dosti finančně náročné.…

  • Zuza 18.09.2014 20:09 Úleva od bolesti - masáže

    Já mám dojem, že másáže může dělat právě přímo i ten fyzioterapeut. Já teda chodila k…

  • pavla 18.01.2011 18:01 Cukrovka

    Dobrý den můj otec má už 8 let cukrovku a začíná mít problémy s končetinami v noci jej velice bolí…

  • No, to zní dobře, jako každá ženská nějaké to wellnes a zkrášlování určitě uvítám :-) a co přesně…

  • Zdravím, myslím, žemasáže dělají také :-)plus nějaká ta kosmetika,manikúra, pedikúra akdovíco…

  • 26.11.2013 18:11 Dobré wellness v Praze

    Dobrý den, chci se zeptat jestli chodíte v Praze do nějakého wellness centra? Já chodím zatím jen…

  • pajja 29.04.2014 18:04 Ajurvéda

    Holky je to přirodní medicína, stará, osvědčená, použivá se přírodní kosmetika, je to formou…

  • 16.06.2014 14:06 Liposukce

    Už jsi na tom byla?... Slyšela jsem, že tohle studio je opravdu velice profesionální…Jaké s tím…

  • Hanka 13.09.2014 21:09 Úleva od bolesti - masáže

    Já jsem chodila kvůli bolestem zad na masáže, doufala jsem právě v úlevu od bolesti, ale vždycky…

  • Domča 15.09.2014 18:09 Úleva od bolesti - masáže

    Ahoj :) podle mýho názoru masáže nejsou na bolesti zad dobrý řešení. Spíš bych řekla že naopak je…

  • martina 19.09.2014 20:09 Úleva od bolesti - masáže

    fyzioterapeut nědělá masáže, teda alespoň jsem o tom nic neslyšela, ultrazvukem masíruje ale to…

  • Danikkk 23.10.2014 20:10 Úleva od bolesti - masáže

    chodila jsem na masáže ke dvou masérům.první byla příjemná ale za to to byla co se týká…

  • HELA 12.01.2015 22:01 cervikokranialní syndrom

    Ahoj ,tahle diag,,patří kcervikální dyst.stočeníkrku,bolestmahlavy,třesem,bolestma zadmám tuto…

  • 09.03.2015 18:03 Sport a relaxace

    Ahojte, doporučím vám výborné masáže, které dělá Sabča Němcová v Brně, je fakt vynikající a dřív…

  • 17.04.2015 11:04 krásné vlasy

    dobrý den ja mohu doporucit Walmark Reghaar vlasový stimulátor to jsem ted ale jedine vyzkousela…

  • iva 15.08.2015 20:08 Úleva od bolesti - masáže

    Najdi si ENERGY KLUB a přečti si o krému Artrin.Chodím na masáže tímto krémem a vždycky se mi…

  • domicek 23.08.2015 23:08 Úleva od bolesti - masáže

    Masaze jsou skvele, ale mne uplne nepomahaly. Az potom mi doktor poradil novinku Revitanerv Strong…

  • Kateřina H. 06.07.2016 12:07 péče o tělo a přírodní kosmetika

    Ahoj :-) už léta dávám přednost výhradně přírodní kosmetice a měla jsem kvůli tomu velký problém…

Píšeme jinde


Zdravě.cz na Facebooku